"La tecnica è il pane dei ricchi,
la tattica è il pane dei poveri".
Carlo Mazzone

About

Cos'è muretto fOOTBALL?

MURETTO Football nasce dalla passione per il calcio condivisa da due amici durante gli studi universitari.

Dopo anni di esperienze come allenatori e preparatori nei settori giovanili tra varie società dilettantistiche e professionistiche della Lombardia, Gabriele e Marco hanno fondato MURETTO Football con l'obiettivo di promuovere il gioco del calcio attraverso allenamenti personalizzati di Tecnica individuale e di Preparazione atletica.

Il nome “MURETTO” ricorda il passato da bambini e le ore trascorse calciando e calciando il pallone al muro per affinare la tecnica sognando le gesta della domenica successiva...

I NOSTRI CORSI

I nostri allenamenti sono personalizzati sulle esigenze del calciatore che vengono condivise attraverso un allenamento di prova e un colloquio insieme alla famiglia.

Le sedute sono aperte a calciatori e calciatrici di tutti i livelli a partire dagli 8 anni fino all'età adulta.

TECNICA

INDIVIDUALE

Le sessioni di allenamento si basano sul consolidamento delle competenze tecniche: guida palla (finta e dribbling), dominio palla (a terra ed aereo), ricezione e trasmissione, tiro in porta e colpo di testa.

Nelle sedute a piccoli gruppi le competenze obiettivo dell'allenamento verranno trasferite in situazione di gioco (1v1, 2v1 e 2v2).

La peculiarità delle esercitazioni è la scomposizione dei gesti tecnici, in modo da consentire un miglioramento progressivo e con un crescente livello di difficoltà.

PREPARAZIONE

ATLETICA

Lo scopo primario è il miglioramento degli aspetti condizionali e coordinativi:

fitness aerobica, forza massima, cambi di direzione, accelerazioni, decelerazioni, velocità massima, rapidità, reazione, mobilità articolare, differenziazione cinestesica, orientamento spazio-temporale, etc.

All'interno dei programmi di preparazione è possibile sottoporsi a test valutativi, tra cui: profilo Forza-Velocità, Yo-Yo test (YYIR1 e YYIR2), test di Gacon, test di Cooper, test di Lèger, Repeated Sprint Ability (RSA) e test di salto.

È possibile creare un programma di allenamenti combinati specifico per il calciatore che ha subito un infortunio per essere seguito passo dopo passo verso il rientro in campo.