"La tecnica è il pane dei ricchi,
la tattica è il pane dei poveri".
Carlo Mazzone

About

Cos'è muretto fOOTBALL?

Dopo esperienze nei settori giovanili tra varie società dilettantistiche e professionistiche, nasce MURETTO Football con l'obiettivo di promuovere il gioco del calcio attraverso allenamenti personalizzati e specifici per il miglioramento della tecnica individuale, per l'ottimizzazione della preparazione atletica e per la riatletizzazione post infortunio (return to play).

Il nostro nome MURETTO è legato ai tempi dell'infanzia quando trascorrevamo ore e ore calciando il pallone al muro per affinare la tecnica sognando le gesta in campo della domenica...

I NOSTRI CORSI

I nostri allenamenti vengono personalizzati in base alle esigenze del calciatore.

Le sedute sono aperte a calciatori e calciatrici di tutti i livelli a partire dagli 8 anni fino all'età adulta.

TECNICA

INDIVIDUALE

Le sessioni di allenamento si basano sul consolidamento delle competenze tecniche: guida palla (finta e dribbling), dominio palla (a terra ed aereo), ricezione e trasmissione, tiro in porta e colpo di testa.

Nelle sedute a piccoli gruppi le competenze obiettivo dell'allenamento verranno trasferite in situazione di gioco (1v1, 2v1 e 2v2).

La peculiarità delle esercitazioni è la scomposizione dei gesti tecnici, in modo da consentire un miglioramento progressivo e con un crescente livello di difficoltà.

PREPARAZIONE

ATLETICA

Lo scopo primario è il miglioramento degli aspetti condizionali e coordinativi:

fitness aerobica, forza massima, cambi di direzione, accelerazioni, decelerazioni, velocità massima, rapidità, reazione, mobilità articolare, differenziazione cinestesica, orientamento spazio-temporale, etc.

All'interno dei programmi di preparazione è possibile sottoporsi a test valutativi, tra cui: profilo Forza-Velocità, Yo-Yo test (YYIR1 e YYIR2), test di Gacon, test di Cooper, test di Lèger, Repeated Sprint Ability (RSA) e test di salto.

RETURN

PLAY

Pianifichiamo ed organizziamo programmi di allenamento combinati (tecnici e atletici) per calciatori infortunati in modo da seguire passo dopo passo la riatletizzazione verso il completo rientro in campo.